La linfa, il sangue, la saliva, i succhi gastrici, l’urina, il sudore e le lacrime sono tutti i liquidi fisiologici composti principalmente di acqua.
Una corretta idratazione – il primo passo alla salute
Il corpo umano è composto per 2/3 di acqua e per 1/3 di elementi chimici:
K, Ca, P, Na, Mg, Mn, Zn, Cu, I, S, Fe, Si, Ag, B, Cl, O, H, C, N, Au, Cr
Ciascuno degli elementi è necessario per il normale funzionamento di organi e sistemi.
L’acqua è il miglior solvente ed è un vettore universale; essa contiene ossigeno disciolto e lo fornisce, insieme ai nutrienti, ad ogni cellula dell’organismo, cioè ad ogni organo, permettendo il mantenimento di un normale metabolismo, la rimozione delle tossine, e molti altri processi.
L’acqua è l’origine della vita:
- Trasporta le sostanze nutritive
- Regola la temperatura corporea
- Aiuta a controllare il peso
- Regola la viscosità del sangue
- Libera dalle tossine
- Influenza lo stato delle articolazioni
Ecco perché bisogna bere l’acqua ogni giorno in quantità giusta e di qualità corretta.
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